Miksi ketut eivät meditoi: stressin hoidon opas unettomalle nykyihmiselle

 

Kuuden viikon opas, joka saa sinut ajattelemaan stressistä uusin silmin ja voimaan arjessa paremmin. 

Tarjoan peräti kuusi tätä valmennusta varten päivitettyä aivopuheenvuoroa, jotka ilmestyvät joka viikko verkkovalmennusalustalle:

  1. Murehtijoiden planeetta – mikä tekee älysormuksiin sonnustautuneista ihmisistä eläinkunnan mestaristressaajia? (12.11.)
  2. Kaikki kaikkialla yhtä aikaa – miksi henkinen stressi on niin päälle vyöryvää ja mitä asialle on tehtävissä? (19.11.)
  3. Valtaistuinpelejä ja nokkimisjärjestelyitä – miksi asema laumassa menee ihon alle, ja mitä me etuoikeutetut homo stressicukset voisimme oppia hännällisiltä serkuksiltamme sosiaalisesta stressistä? (26.11.)
  4. Kognitiivinen joustavuus ja stressin optimointimalli – ajattelustrategiat, joilla niin akuutti kuin krooninen stressi tutkitusti hallitaan? (3.12.)
  5. Syntyneet stressaajiksi – eli miten persoonallisuus ja temperamentti selittää alttiuttamme stressata ja miten asia tulisi huomioida (10.12.)
  6. Ikuisesti nuori – hyvistä yöunista optimismiin eli onnistunut ikääntyminen pähkinänkuoressa (17.12.)

Lisäksi valmennukseen kuuluu:

  • Pääsy Kajabi-valmennusalustan ”Brain Builders”-yhteisöön, jossa voit osallistua viikkohaasteisiin, esittää kysymyksiä ja saada tukea henkilökohtaiselle muutosmatkallesi (pääsy voimassa peräti 1.5.2027 asti)
  • Keskittymiskysely, jonka voi täyttää sekä ennen valmennusta että sen jälkeen (kehityksen seurantaa varten)
  • Q&A-tilaisuuden valmennuksen lopulla, jossa voimme keskustella valmennuksen teemoista ja tutustua muihin yhteisön jäseniin.

Hinta ja lisätiedot:

  • Valmennusportaali avautuu  12.11. Saat tästä tiedon sähköpostitse. Uusi video ilmestyy aina torstaisin.
  • Tallenteet ovat käytössäsi 1.5 asti, joten valmennuksen voi suorittaa rauhassa omaan tahtiinsa!
  • *Ostotapahtuman jälkeen sinua pyydetään luomaan salasana. Antamallasi sähköpostilla ja salasanalla kirjaudut jatkossa valmennusportaaliin.